|      
 لوازم كمكهاي اوليه:
 1- چسب زخم بندي 5عدد
 2- چسب رولي كوچك پارچه اي 1عدد
 3- باند كشي 5 سانت 1عدد
 4- گاز استريل 4 عدد
 5- پماد سوحتگي 1 عدد
 6- پماد بتادين يا تترا سيكلين 1عدد
 7- آ بسلانگ 2عدد
 8- پنس 1عدد
 9- قيچي 1عدد
 10- پد الكله آنتي سپتيك 1بسته
 11- قرص استا مينا فون ساده 6عدد
 12- قرص متو كلو پراميد 6عدد
 13- قرص رانيتد ين 6عدد
 14- پرل نيترو گليسيرين 6عدد
 15- باند ساده 10سانت 1عدد
 16- قرص انتي اسيد 6عدد
 17- قرص استا زو لاميد 6عدد
 18- قرص ديفنو كسيلات 6عدد
 19- مشمع ضد درد 1عدد
 20- پودر او آر اس 2عدد
 
 لوازم بقا :
 
 1-سوت 1عدد
 2-چراغ قوه+باتري كوچك 1عدد+4عدد
 3-كبريت 1 بسته
 4-دستمال كاغذي 1بسته
 5-پلاستيك ضد آب بزرگ 2عدد
 6-نخ وسوزن 1عدد
 7-دستكش معاينه لاتكس يكبار مصرف 1 جفت
 8-قرص كلر 4عدد
 9-فندك 1عدد
 10-سنجاق قفلي 3عدد
 11-ني 2عدد
 12-پد ضد سرما زدگي انگشتان 1بسته
 13-كيسه خواب اورژانس 1عدد
 14-قطب نما 1عدد
 15-چاقوي چند منظوره 1عدد
 16-مداد و يادداشت 1عدد
 17- قرص الكل جامد 4عدد
 18- مواد غذايي فشرده شده 4عدد
  راهنماي مصرف كمك هاي اوليه:
 1- با استفاده از دو دستكش معاينه شرايط تميز بودن محيط زخم بندي را رعايت فرماييد.
 2- از چسب رولي پارچه اي در موارد زخم بندي هاآتل بندي ها و هم چنين در ترميم چادر و كيسه خواب وغيره مي توا نيد استفاده نماييد. 3- پس از مصرف پمادها درب انها را محكم ببنديد تا از شستشو الوده كردن ساير لوازم پيشگيري شود. 4- از آبسلانگ جهت اتل بندي انگشتان صدمه ديده مي توان استفاده كرد.  راهنماي مصرف داروها:
 موارد مصرف قرصها به شرح زير است:
 
   
| ردیف   | نام دارو     | نحوه مصرف    | موارد مصرف     |  
| 1 | قرص استامینیفون | هر 6 ساعت | سر درد- التهاب- سرما خوردگي - كوفتگي |  
| 2 | قرص متو كلو پراميد | هر 6 ساعت | سر گيجه- تهوع-استفراغ |  
| 3 | قرص رانيتيدين | قبل از غذا | سوزش سر دل-تهوع-درد سر دل-زخم معده |  
| 4 | قرص آنتي اسيد |  بعد از غذا 1-2 عدد  | ترش كردن- سوزش سر دل |  
| 5 | قرص ديفنو كسيلات | هر 6 ساعت 1عدد | دل درد- اسهال- دل پيچه |  
| 6 | قرص استا زو لاميد | هر 6 ساعت 1 عدد | ارتفاع زدگي- بي خوابي در ارتقاع - سردرد در ارتفاع |  
| 7 | پرل TNG  | هر 5 دقيقه زير زباني حد اكثر تا 3 عدد  | درد سينه يا سا بقه مشكل قلبي-درد قفسه سينه با حالت تهوع و تنگي نفس و عرق سرد  |   تذكرات:
 1- با توجه به تاریخ انقضای داروها، باید هر 6 ماه با کنترل داروها، داروهای تاریخ کذشته از دور مصرف خارج و داروهایی با تاریخ اعتبار جدید جایگزین شوند.
 2- بهتر است کیف امداد در دمایی بین 2 تا 30 ئرجه سانتی گراد نگهداری شود. 3- هنگامی که چراغ قوه را استفاده نمی کنید، بهتر است باطری های آن را خارج کرده و پیش از هر برنامه باطری نو در آن جایگزین کنید. 4- در صورت مصرف هر کدام از لوازم کیف امداد و نجات، باید در نزدیک ترین زمان و پیش از شروع برنامه ی بعدی آن وسیله را جایگزین کرد. 5- پیش از شروع هر برنامه همه ی لوازم کیف امداد و نجات را با فهرستی که از پیش تهیه کرده اید، کنترل کنید تا موردی جا نماند. 6- داشتن نقشه در جهت یابی و پیدا کردن مسیر صحیح در برنامه های کوه نوردی در درجه نخست قراردارد. سایت پزشکی کوهستان ایران |